Сахарный диабет – это заболевание, основным симптомом которого является повышение уровня сахара крови (гипергликемия).
Рост заболеваемости сахарным диабетом в настоящий момент приравнивают к неинфекционной эпидемии. По статистике на сегодняшний лень в России 6,5 млн. человек страдают сахарным диабетом и 24 млн. – преддиабетом. В настоящее время в г. Великий Устюг и в Великоустюгском районе на диспансерном учете по сахарному диабету состоит 2017 человек. Ежегодно эта цифра увеличивается на 140-170 человек. Но это только те люди, у которых уже установлен диагноз: «сахарный диабет», реальная цифра с учетом не диагностированного диабета больше в 3-5 раз.
У каждого человека в крови содержится сахар (глюкоза). Если на протяжении нескольких лет уровень сахара в крови остается высоким, это может привести к развитию таких осложнений, как сердечные заболевания, инсульты, почечная недостаточность, слепота, поражения ног и т.д. Эти осложнения не являются обязательными признаками сахарного диабета, их развитие может быть полностью предотвращено или приостановлено за счет снижения уровня сахара в крови и его поддержания в пределах уровня, максимально близкого к нормальному.
Классификация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выделяет несколько его видов. Большинство больных диабетом имеют сахарный диабет 1 или 2 типа. Сахарный диабет как 1, так и 2 типа, – хронические заболевания, при которых полное излечение пока невозможно. Однако в настоящее время разработаны эффективные методы контроля и лечения диабета, и если придерживаться этих современных методов, то заболевание не приводит к снижению продолжительности жизни или к ухудшению ее качества.
Факторами риска развития сахарного диабета являются:
• Семейная история сахарного диабета;
• Возраст старше 45 лет;
• Низкая физическая активность;
• Избыточная масса тела и ожирение;
• Артериальная гипертония.
У здорового человека сахар крови в течение суток колеблется в следующих пределах: натощак (в утренние часы, после 8-14 часов ночного голода) он составляет 3,3–5,5 ммоль/л, а после приема пищи, как правило, не превышает 7,8 ммоль/л.
Диагноз сахарного диабета может быть поставлен, если у пациента определено не менее двух повышенных показателей сахара крови. Эти показатели должны быть такими: уровень сахара натощак – больше 6,1 ммоль/л; «случайный» уровень, т.е. взятый в любое время дня – больше 11,1 ммоль/л. При сомнительных показателях как натощак, так и «случайных», назначают специальный тест толерантности к глюкозе.
Повышенный уровень сахара крови называют гипергликемией. Хотя гипергликемия является основным признаком сахарного диабета, высокий уровень сахара не только возможно, но и обязательно нужно снижать вплоть до нормальных значений. Если сахар в крови больного диабетом постоянно держится на высоком уровне, то это, во-первых, может вызывать плохое самочувствие, а во-вторых, ведет к развитию хронических осложнений сахарного диабета.
При значительно повышенном уровне сахара в крови у больного могут появляться определенные ощущения, изменяться самочувствие. К признакам (симптомам) высокого сахара крови относятся следующие:
• жажда;
• учащение мочеиспускания (в том числе в ночное время) и увеличение количества выделяемой мочи;
• слабость, утомляемость;
• плохое заживление повреждений кожи (ранок, царапин);
• снижение массы тела;
• зуд кожи или слизистых оболочек.
Сахарный диабет 1 и 2 типа, несмотря на главную их общую черту (повышенный уровень сахара в крови), лечат по-разному. Диета является основой лечения. Если она не соблюдается, возникает опасность плохой компенсации с риском появления осложнений.
Правильный состав диеты для диабетиков = 55-60% углеводов + 25-20% жиров + 15-20% белков. Углеводы (сахариды) должны быть в максимальной степени представлены сложными углеводами (крахмалы), пища должна содержать достаточное количество клетчатки (волокон), которая препятствует быстрому всасыванию углеводов и быстрому подъему гликемии после еды. Жиры должны быть преимущественно растительного происхождения.
Белки должны составить 15-20%, но их общая дневная доза не может превышать 1 г в пересчете на 1 кг веса тела. Для подростков и беременных женщин необходимая доза белков повышается до 1,5 г на 1 кг веса в день. Ранее назначаемые диеты с высоким содержанием белка могут привести к поражению почек.
В заключении можно сказать, что сахарный диабет — заболевание серьезное, но при соблюдении правильной диеты и лечебного режима, при правильно назначенном лечении и регулярном контроле сахара крови можно продолжать жить полноценной жизнью, вести активный образ жизни, заниматься спортом…
Контролируйте свой сахар крови и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!